Salah satu cara untuk membersihkan karang pada gigi dan mencegahnya
adalah menyikat gigi secara teratur. Lakukan sikat gigi dua kali sehari
atau minimal satu kali sebelum Anda tidur di malam hari.
Pastikan Anda menyikat gigi dengan
benar, sikat semua bagian gigi dengan gerakan dari atas ke bawah.
Pertimbangkan menggunakan sikat gigi elektrik karena lebih efektif
membersihkan plak 10-40% ketimbang sikat gigi biasa. Jangan lupa utk
membersihkan lidah Anda menggunakan alat pembersih lidah (atau gunakan
sikat gigi secara perlahan).
Kumur-kumur dgn mouthwash yang mengandung Plax (Contoh: Listerine)
Sebuah studi menunjukkan bahwa berkumur dengan larutan kumur yg mengandung plax sangat
efektif untuk membantu menghilangkan plak gigi. 30 detik berkumur
dengan plax mampu mengurangi karang gigi sampai 22%, dimana hal ini
makin meningkat menjadi 34% bila langsung diikuti dengan menyikat gigi.
Flossing (Benang Gigi)
Flossing memiliki fungsi sama pentingnya
dengan menyikat gigi untuk membersihkan plak pada gigi. Benang gigi
mampu menghilangkan plak yg berada diantara permukaan gigi Anda dimana
sikat gigi tidak dapat mencapainya.
Melakukan pembersihan reguler (scaling) ke Dokter Gigi
Menyikat, flossing, ataupun menggunakan mouthwash mengandung Plax memang bisa bisa menghilangkan karang gigi namun Tips dan Trik
menyarankan Anda untuk mengunjungi dokter gigi minimal setiap 6 bulan
sekali. Dan bila karang gigi sangat banyak dan menumpuk, dokter gigi
bisa melakukan scaling & root planning yang mampu membersihkan gigi dari Plak / karang gigi dengan cepat .
Cara mencegah Karang Gigi:
- Batasi makanan ringan, makanan manis & makanan bertepung yang Anda konsumsi setiap harinya sepanjang hari
- Mengunyah permen karet tanpa gula setelah makan
- Jangan merokok karena dapat membuat noda pada gigi
- Bilas mulut Anda dengan air setelah makan, dan jangan lupa menggosak gigi.
